Arese, un corso di difesa personale per sole donne.
L’amministrazione comunale sulla scia dell’interesse suscitato dall’edizione dell’anno scorso è pronta a dare il via al corso “Donna in difesa”, che permette di acquisire le tecniche antiaggressioni. Infatti ha dato incarico all’istruttore di discipline sportive Giovanni Cervini di organizzare l’iniziativa, che si terrà il 7, il 14, il 21 e il 28 marzo, dalle 10 alle 12, nella Casa delle Associazioni (viale dei Platani 6).
Corso di difesa personale per le donne ad Arese
La proposta, che è rivolta a tutte le donne, comporta per l’erario comunale un costo di 500 euro. L’adesione comporta un costo di 15 euro per l’assicurazione. Le iscrizioni al 3496069715. Il corso, secondo il metodo “Krav Maga”, è strutturato in modo che chiunque partecipi non abbia alcuna difficoltà ad apprendere, indipendentemente dalla propria struttura fisica, preparazione sportiva o limitazioni fisiche, nonché a riconoscere, valutare e gestire il pericolo sotto ogni forma.
Il percorso, oltre alle tecniche di autoprotezione e di difesa attiva, comprende esercizi di allungamento e potenziamento muscolare, esercitazioni di resistenza cardiovascolare e allenamento mentale per imparare a gestire le emozioni in caso di aggressione. Insomma con il corso le donne sono grado di difendersi e mandare al tappeto l’aggressore, che magari pensava di avere vita facile.
Domenico Vadalà
