Bollate, nei “Mercoledì della Salute” si parla di ansia e di come vincerla.
Nel prossimo incontro dei “Mercoledì della Salute”, che si terrà il 29 ottobre in Biblioteca Comunale a Bollate, alle 10 del mattino, conosceremo meglio l’ansia e i suoi sintomi.
In Italia, oltre 16 milioni di persone vivono un disagio psicologico; dal 2022 si registra una crescita di persone che soffrono di ansia e depressione. Sono numeri che parlano chiaro: non è qualcosa che riguarda “solo poche persone”. Eppure, nonostante l’aumento dei disturbi d’ansia, molti faticano a chiedere aiuto, convinti che sia un problema “personale” o una debolezza e non si rivolgono a professionisti. In realtà, l’ansia è una reazione sana e fisiologica.
Ansia, come affrontarla: se e parla a Bollate
Moderati livelli di ansia sono adattivi e funzionali. Ma quando questa reazione viene definita patologica? Quando l’ansia diventa una condizione che necessita di un intervento di uno psicoterapeuta? Non si tratta solo di “essere stressati”. Il disturbo d’ansia è una condizione psicologica in cui la paura, la tensione o la preoccupazione diventano costanti e sproporzionate rispetto alla realtà. Chi convive con un disturbo d’ansia sa quanto l’ansia può condizionare la vita quotidiana: azioni quotidiane, come parlare in pubblico, prendere una decisione importante, uscire da soli possono diventare faticose.
Il corpo reagisce con segnali forti: palpitazioni, tremori, sudorazione, tensioni muscolari, difficoltà a respirare. La mente diventa un luogo affollato di pensieri, di scenari catastrofici e di paure che spesso non si realizzeranno. Conoscere l’ansia è il primo passo per non averne paura e non sentirsi disarmati. La dottoressa Marta Romanò, Psicologa – Psicoterapeuta – consulente del Centro Medico “Corte della Salute” di Bollate, ci aiuterà a scoprire strategie per affrontare il disturbo d’ansia. Sarà un’occasione preziosa per informarsi e capire che chiedere aiuto non è un segno di debolezza ma di forza e consapevolezza.
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